Автор Тема: Свежий воздух и физкультура.

franco · « **Reply #720 :** Лютий 07, 2017, 08:28:16 »

Прокачал еще один очень важный велосипедный скилл - толерантность к грязюке.

Не могу, честно говоря дожидаться пока все высохнет. Только лед и снег сошли - надо в седло. Зато дома каждый вечер долгая помывка железного коня, частые постирушки покатушечной одежды

Но оно того стоит, если честно

Аля · « **Reply #721 :** Лютий 07, 2017, 11:07:57 »

Франко, читаю с завистью. Очень хочу на вел, и очень жалею, что последний месяц сезона не пользовалась возможностью.
И поскольку я ни разу так и не мыла свой вел, представляю, как буду это осваивать весной.

franco · « **Reply #722 :** Лютий 07, 2017, 11:20:27 »

Цитата: Аля від Лютий 07, 2017, 11:07:57

Франко, читаю с завистью. Очень хочу на вел, и очень жалею, что последний месяц сезона не пользовалась возможностью.
И поскольку я ни разу так и не мыла свой вел, представляю, как буду это осваивать весной.

Ну, все таки от жизни в Крыму есть какие-то бенефиты. Хоть что-то

franco · « **Reply #723 :** Лютий 09, 2017, 08:35:17 »

При -7 и сильном встречном ветре еще то удовольствие кататься на велосипеде. Спасибо, что хоть гололеда нет на дорогах. А то совсем бы край был...

franco · « **Reply #724 :** Лютий 10, 2017, 08:21:08 »

Покатушки при -10 без зимней экипировки я вам скажу - это еще тот фитнесс

Drakonchik · « **Reply #725 :** Лютий 10, 2017, 13:45:25 »

Цитата: franco від Лютий 10, 2017, 08:21:08

Покатушки при -10 без зимней экипировки я вам скажу - это еще тот фитнесс

franco · « **Reply #726 :** Лютий 10, 2017, 15:44:59 »

Цитата: Drakonchik від Лютий 10, 2017, 13:45:25

Скоро ехать домой обратно. Так что этот смайл будет наиболее точно выражать то, что я буду испытывать по прибытии

Destrie · « **Reply #727 :** Лютий 10, 2017, 17:22:02 »

Цитата: franco від Лютий 10, 2017, 08:21:08

Покатушки при -10 без зимней экипировки я вам скажу - это еще тот фитнесс

Охренительно да
Рожа обмерзла

Аля · « **Reply #728 :** Лютий 10, 2017, 19:22:40 »

Завидую покатушкам. Зато я в спортзал хожу через день, через два.
А лыжи будут, наверное, следующей зимой. Или еще когда нибудь.

franco · « **Reply #729 :** Лютий 10, 2017, 20:15:59 »

Цитата: Аля від Лютий 10, 2017, 19:22:40

Завидую покатушкам. Зато я в спортзал хожу через день, через два.
А лыжи будут, наверное, следующей зимой. Или еще когда нибудь.

Спортзал - тоже хорошо. Даже завидую, что у кого-то хватает сил бороть лень туда ходить

Hallgerd · « **Reply #730 :** Лютий 10, 2017, 20:21:32 »

Приятель из Франковска написал, сколько у них стоит месяц занятий на скалодроме. Я в шоке - у нас чуть ли не в 10 раз дороже! А у них, судя по видео, еще и зал гораздо круче...

Cпойлер

Бросить всё, уехать в Украину...

Destrie · « **Reply #731 :** Лютий 10, 2017, 20:37:47 »

Цитата: franco від Лютий 10, 2017, 20:15:59

Цитата: Аля від Лютий 10, 2017, 19:22:40
Завидую покатушкам. Зато я в спортзал хожу через день, через два.
А лыжи будут, наверное, следующей зимой. Или еще когда нибудь.
Спортзал - тоже хорошо. Даже завидую, что у кого-то хватает сил бороть лень туда ходить

а я завидую тем у кого есть крытый манеж - рожу морзить не надо и грунт есть

franco · « **Reply #732 :** Лютий 10, 2017, 23:11:03 »

Цитата: Hallgerd від Лютий 10, 2017, 20:21:32

Cпойлер
Бросить всё, уехать в Украину...

Нуу... Почему бы и нет, собственно?

Omela · « **Reply #733 :** Лютий 10, 2017, 23:48:48 »

Цитата: Hallgerd від Лютий 10, 2017, 20:21:32

Приятель из Франковска написал, сколько у них стоит месяц занятий на скалодроме. Я в шоке - у нас чуть ли не в 10 раз дороже! А у них, судя по видео, еще и зал гораздо круче...
Cпойлер
Бросить всё, уехать в Украину...

Приезжай, в Харькове залов точно больше чем 1.

Cпойлер

Малявка занимается, я только вожу.

Hallgerd · « **Reply #734 :** Лютий 11, 2017, 12:29:21 »

Цитата: franco від Лютий 10, 2017, 23:11:03

Цитата: Hallgerd від Лютий 10, 2017, 20:21:32

Cпойлер
Бросить всё, уехать в Украину...
Нуу... Почему бы и нет, собственно?

Работа... Плюс квартиру придется снимать.

Hallgerd · « **Reply #735 :** Лютий 11, 2017, 12:30:30 »

Цитата: Omela від Лютий 10, 2017, 23:48:48

Цитата: Hallgerd від Лютий 10, 2017, 20:21:32
Приятель из Франковска написал, сколько у них стоит месяц занятий на скалодроме. Я в шоке - у нас чуть ли не в 10 раз дороже! А у них, судя по видео, еще и зал гораздо круче...
Cпойлер
Бросить всё, уехать в Украину...
Приезжай, в Харькове залов точно больше чем 1.
Cпойлер
Малявка занимается, я только вожу.

У нас тоже больше, чем один, но ценник...

Rumor · « **Reply #736 :** Лютий 14, 2017, 20:11:19 »

Если после получаса слабоинтенсивной тренировки блеват так и кидать и вообще, хочется сдохнуть - это углеводов не хватает или ума, потому что надо было меньше на диване лежать?

Аля · « **Reply #737 :** Лютий 14, 2017, 21:04:46 »

У меня так от интенсивных аэробик. И даже от танца живота было: тошнота, черное в глазах, мокрая спина.

А от занятий в спортзале - даже не нагреваюсь особо. Просто не холодно. Но крепатура есть.

Только хотела у знающих поспрашивать, отчего так.

Elsewhere · « **Reply #738 :** Лютий 14, 2017, 21:50:31 »

Цитата: Rumor від Лютий 14, 2017, 20:11:19

Если после получаса слабоинтенсивной тренировки блеват так и кидать и вообще, хочется сдохнуть - это углеводов не хватает или ума, потому что надо было меньше на диване лежать?

А что именно за тренировка?
Ел за какое количество времени перед ней?

Rumor · « **Reply #739 :** Лютий 14, 2017, 21:53:23 »

Цитата: Elsewhere від Лютий 14, 2017, 21:50:31

А что именно за тренировка?
Ел за какое количество времени перед ней?

Пять минут побегал, пять минут потянул трос и пять минут пожал штангу. (Где тут ржущий смайлик?) Часа за два последний раз пил чай с порогом, а обедал за шесть.

Destrie · « **Reply #740 :** Лютий 14, 2017, 22:11:50 »

Цитата: Rumor від Лютий 14, 2017, 20:11:19

Если после получаса слабоинтенсивной тренировки блеват так и кидать и вообще, хочется сдохнуть - это углеводов не хватает или ума, потому что надо было меньше на диване лежать?

Нуу а чсс при этом чего ? Частит ? Чего делал то ?
Давление то проверь на всякий , может и проблемы серьезные , не должно так с получаса

Rumor · « **Reply #741 :** Лютий 14, 2017, 22:14:16 »

Цитата: Destrie від Лютий 14, 2017, 22:11:50

Давление то проверь на всякий , может и проблемы серьезные , не должно так с получаса

Да не, здоров, проверял все. Да и занимался нормально пару лет назад. Пульс быстрый был, но не так, чтобы зашкаливал.

Elsewhere · « **Reply #742 :** Лютий 14, 2017, 22:17:10 »

Если проверял, то скорее всего не поел и - за время отсутствия тренировок - слегка отучился прислушиваться к тушке.
Надо начинать очень потихоньку, то, что кажется легким, может оказаться не по силам. Но если постепенно, то все вернется.
Вы прослушали выступление капитана.

Rumor · « **Reply #743 :** Лютий 14, 2017, 22:20:01 »

Цитата: Elsewhere від Лютий 14, 2017, 22:17:10

Если проверял, то скорее всего не поел и - за время отсутствия тренировок - слегка отучился прислушиваться к тушке.

Да ладно, все равно полезно поделиться. У меня питание последнее время в кошачьих объемах. Надо как то заставить себя с утра кашу запихивать.

Destrie · « **Reply #744 :** Лютий 14, 2017, 22:21:57 »

Цитата: Rumor від Лютий 14, 2017, 22:14:16

Цитата: Destrie від Лютий 14, 2017, 22:11:50
Давление то проверь на всякий , может и проблемы серьезные , не должно так с получаса
Да не, здоров, проверял все. Да и занимался нормально пару лет назад. Пульс быстрый был, но не так, чтобы зашкаливал.

Сахар упал видимо , организм отвык запасать гликоген , вот ты весь выработал за пол часа и сахар рухнул .
Ну скорее всего так .

Кстати еще под раскачкой метаболизма могут иметь ввиду то что когда организм в тренинге он старается сожранную глюкозу не в жир запихать, а в мышцы , так как знает что опять пахать заставят и надо на чем-то таки пахать , но хоть накормят потому жир можно не запасать особо .

Elsewhere · « **Reply #745 :** Лютий 14, 2017, 22:23:35 »

Цитата: Rumor від Лютий 14, 2017, 22:20:01

все равно полезно поделиться.

C нами поделитьс всегда полезно.

У нас в зале есть прекрасный чувак, который хочет одновременно очень мало есть и очень много поднимать. Все с нарастающим интересом следят за его драмой.

Rumor · « **Reply #746 :** Лютий 14, 2017, 22:31:22 »

Destrie, Elsewhere, спасибо. У меня вообще обмен веществ забавный. В 18 лет при росте 180 весил 55 кг, потом жрал как не в себя с силовыми тренировками, набрал мышц до нормального веса, но сложение явно астеничное, сколько не ешь.

Destrie · « **Reply #747 :** Лютий 14, 2017, 22:31:38 »

Я вот как то от тренинга не блевала никогда , хотя может я в основном работаю жировой диапазоне , все-таки я с детства бегала длинные .
Но зато я могу так проблевать просто потому что утро и давление в минусах

Rumor · « **Reply #748 :** Лютий 14, 2017, 22:41:24 »

Цитата: Destrie від Лютий 14, 2017, 22:31:38

Я вот как то от тренинга не блевала никогда , хотя может я в основном работаю жировой диапазоне , все-таки я с детства бегала длинные .
Но зато я могу так проблевать просто потому что утро и давление в минусах

Длинные я тоже бегал все детство, лыжами занимался. А вот силовые нагрузки, особенно когда веса большие были, утомляли сильно. Я думаю, питание опять же дурное было.

Elsewhere · « **Reply #749 :** Лютий 14, 2017, 22:44:09 »

Цитата: Destrie від Лютий 14, 2017, 22:31:38

Я вот как то от тренинга не блевала никогда , хотя может я в основном работаю жировой диапазоне , все-таки я с детства бегала длинные .
Но зато я могу так проблевать просто потому что утро и давление в минусах

Я сразу падаю в обморок.