21 день.

[Аля]

Не пиши тут про пирожки и другое

Не буду. 

Считать пока лень.

[Eney]

Терпіти не можу слово дієта. Воно мене вибішує.  Ніколи не сидів і не збираюсь.

А сколько дней ты уничтожал те 10 кг? Месяца еще, вроде бы, не прошло?

Ну так три неділі. П"ять - за першу, і 5 за дві останні.

оооооо, мне так надо!
Но уж очень как-то много 5 за неделю. У тебя вес очень большой, двигался очень много, еще что-то?
В чем секрет?

Зі 116-ти зігнав до 106. Нічого не робив, крім дробового харчування по схемі, яку взяв на якомусь сайті про це харчування.
Я і весною 2013 року так зігнав. За місяць тоді було 12 кг. Потім набрав знову.
 

А рост какой?(если вес именно сильно большой для твоего ромта, то слетают первые кило легче. )
Посмотрю результаты через неделю. Но 5 кг точно не будет. Тут двигаться много надо, а я сплю на ходу из-за нехватки сна

Під 190.

[Охтирка]

Что?
У меня вес стабилизировался на 72.2 Муж соблазнил пирожками. Многопирожками на выходные. 
В итоге 73.4

Удивилась, что приходит понимание, что регулярное потребление сладостей и активное похудание - вещи несовместимые. Или нет?

[Mathilda]

если постоянно сидеть на низкоуглеводной, то-да. Но тут про нажранное ж речь идет.

Я не про диеты, я про то, когда в принципе углеводов в рационе немного и нечасто.

[Даяна]

 

Это не прозрение вовсе.

[Охтирка]

 

Это не прозрение вовсе.

А что?

[Eney]

0.
Вчера муж неплохую идею подал для ужина.
Шпинат, говяжий фар, банка консервированной фасоли в томатном соусе и сыр (мякгий из вонючек или твердый) помидоры и томатная паста.
В форму для духовки выложить половину шпината, сверху порезаные кусочками помидоры, фасоль, обжареные тефтельки со специями, томатная паста, порезаный кусочкми сыр, накрыть второй половиной шпината, закрыть фольгой и в духовку на часик.
Очень недурственно, сытно и малоуглеводно

Розмір порції треба стримувати.

[Eney]

0.
Вчера муж неплохую идею подал для ужина.
Шпинат, говяжий фар, банка консервированной фасоли в томатном соусе и сыр (мякгий из вонючек или твердый) помидоры и томатная паста.
В форму для духовки выложить половину шпината, сверху порезаные кусочками помидоры, фасоль, обжареные тефтельки со специями, томатная паста, порезаный кусочкми сыр, накрыть второй половиной шпината, закрыть фольгой и в духовку на часик.
Очень недурственно, сытно и малоуглеводно

Розмір порції треба стримувати.

что ты имеешь ввиду?

Один з принципів дробового харчування. Зменшення кількосіт їжи в один прийом за рахунок збільшення кількості її прийомів. Тоді буде хоч якийсь толок.

[Eney]

А через деякий час і шлунок зменшиться.

[Eney]

Тримаю.