Автор Тема: 21 день.
 

Offline Аля

  • *****
  • Повідомлень: 23659
  • Karma: 4363
  • Стать: Жіноча
  • Київ. Місто мрій.
Re: 21 день.
« Reply #30 : Квітень 06, 2017, 11:03:05 »
Не пиши тут про пирожки и другое
Не буду.  :blush:

Считать пока лень.
Созерцатель новых ворот.

Offline Eney

  • *****
  • Повідомлень: 27832
  • Karma: 14166
  • Стать: Чоловіча
Re: 21 день.
« Reply #31 : Квітень 06, 2017, 11:14:12 »
Терпіти не можу слово дієта. Воно мене вибішує.  :mad: Ніколи не сидів і не збираюсь.
А сколько дней ты уничтожал те 10 кг? Месяца еще, вроде бы, не прошло?
Ну так три неділі. П"ять - за першу, і 5 за дві останні.
оооооо, мне так надо! :smilie5:
Но уж очень как-то много 5 за неделю. У тебя вес очень большой, двигался очень много, еще что-то?
В чем секрет?
Зі 116-ти зігнав до 106. Нічого не робив, крім дробового харчування по схемі, яку взяв на якомусь сайті про це харчування.
Я і весною 2013 року так зігнав. За місяць тоді було 12 кг. Потім набрав знову.
 
А рост какой?(если вес именно сильно большой для твоего ромта, то слетают первые кило легче. )
Посмотрю результаты через неделю. Но 5 кг точно не будет. Тут двигаться много надо, а я сплю на ходу из-за нехватки сна :mad:
Під 190.

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 20916
  • Karma: 3229
Re: 21 день.
« Reply #32 : Квітень 06, 2017, 11:15:20 »
:consul: :super:

Что?
У меня вес стабилизировался на 72.2 Муж соблазнил пирожками. Многопирожками на выходные.  :scare3:
В итоге 73.4
Удивилась, что приходит понимание, что регулярное потребление сладостей и активное похудание - вещи несовместимые. Или нет?

Offline Mathilda

  • *****
  • Повідомлень: 4733
  • Karma: 2602
  • Стать: Жіноча
  • Nederland
Re: 21 день.
« Reply #33 : Квітень 06, 2017, 11:20:02 »
если постоянно сидеть на низкоуглеводной, то-да. Но тут про нажранное ж речь идет.
Я не про диеты, я про то, когда в принципе углеводов в рационе немного и нечасто.

Offline Даяна

  • Hero Member
  • ******
  • Повідомлень: 10525
  • Karma: 4896
  • Стать: Жіноча
  • Дніпро
Re: 21 день.
« Reply #34 : Квітень 07, 2017, 10:53:44 »
Нарешті МВФ перетерли із Кабміном
В Борисполі сідає два борта із кокаїном

Offline Охтирка

  • *****
  • Повідомлень: 20916
  • Karma: 3229
Re: 21 день.
« Reply #35 : Квітень 07, 2017, 11:18:23 »

Offline Eney

  • *****
  • Повідомлень: 27832
  • Karma: 14166
  • Стать: Чоловіча
Re: 21 день.
« Reply #36 : Квітень 10, 2017, 11:12:59 »
0.
Вчера муж неплохую идею подал для ужина.
Шпинат, говяжий фар, банка консервированной фасоли в томатном соусе и сыр (мякгий из вонючек или твердый) помидоры и томатная паста.
В форму для духовки выложить половину шпината, сверху порезаные кусочками помидоры, фасоль, обжареные тефтельки со специями, томатная паста, порезаный кусочкми сыр, накрыть второй половиной шпината, закрыть фольгой и в духовку на часик.
Очень недурственно, сытно и малоуглеводно :)
Розмір порції треба стримувати.

Offline Eney

  • *****
  • Повідомлень: 27832
  • Karma: 14166
  • Стать: Чоловіча
Re: 21 день.
« Reply #37 : Квітень 10, 2017, 12:29:21 »
0.
Вчера муж неплохую идею подал для ужина.
Шпинат, говяжий фар, банка консервированной фасоли в томатном соусе и сыр (мякгий из вонючек или твердый) помидоры и томатная паста.
В форму для духовки выложить половину шпината, сверху порезаные кусочками помидоры, фасоль, обжареные тефтельки со специями, томатная паста, порезаный кусочкми сыр, накрыть второй половиной шпината, закрыть фольгой и в духовку на часик.
Очень недурственно, сытно и малоуглеводно :)
Розмір порції треба стримувати.
что ты имеешь ввиду?
Один з принципів дробового харчування. Зменшення кількосіт їжи в один прийом за рахунок збільшення кількості її прийомів. Тоді буде хоч якийсь толок.

Offline Eney

  • *****
  • Повідомлень: 27832
  • Karma: 14166
  • Стать: Чоловіча
Re: 21 день.
« Reply #38 : Квітень 10, 2017, 12:54:18 »
А через деякий час і шлунок зменшиться.

Offline Eney

  • *****
  • Повідомлень: 27832
  • Karma: 14166
  • Стать: Чоловіча
Re: 21 день.
« Reply #39 : Вересень 12, 2017, 20:16:47 »
Тримаю.  :yes:

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.